Müsli čokoládové tyčinky


Připraveno za
60 min
Náročnost

Kategorie
  • Vegetarián
  • Svačiny
Nad domácí není! Přemýšlíte, co upéct rodině k svačině na výlet? Dostatek energie na výšlap dodají müsli tyčinky plné vloček i zdravých semínek.

Suroviny

Suroviny na
 
porce

  • 150 g
    Ovesné vločky
  • 150 g (nahrubo nasekané)
    Kešu natural
  • 50 g
    České máslo 84 % mléčného tuku
  • 50 g
    Ořechové máslo
  • 2 lžíce
    Chia semínka
  • 2 lžíce
    Slunečnicová semínka
  • 2 lžíce
    Lněné semínko
  • 4 lžíce
    Raw kakao
  • 4 lžičky
    Med květový český
  • 2 ks
    Čerstvá BIO vejce 6 ks M
  • 15 g
    Protein
  • 2 lžíce
    Psylium

Příprava

  1. accessibility.recipes.cookingstep
    Nejprve smíchejte všechny sypké ingredience a potom přidejte rozehřáté máslo a ořechové máslo.
  2. accessibility.recipes.cookingstep
    Vypracujte hmotu, ze které udělejte na pečicí papír placku zhruba 1 cm vysokou a do tvaru obdelníku.
  3. accessibility.recipes.cookingstep
    Pečte zhruba 30 minut na 160 °C v horkovzdušné troubě. Po vychladnutí nakrájejte na požadované tyčinky.