Pohanková kaše s ovocným rozvarem


Připraveno za
30 min
Náročnost

Kategorie
  • Svačiny
  • Snídaně
  • Vegetarián
Pohanka je téměř zázračnou surovinou! Přečtěte si o ní pár informací a zkuste si připravit recept na tuto skvělou pohankovou kaši s ovocným rozvarem!

Suroviny

Suroviny na
 
porce

Kaše
  • 120 g
    Pohankové vločky
  • 600 ml
    Rostlinné mléko
  • 2 špetky
    Mořská sůl jemná
  • 2 lžíce
    Javorový sirup grade C
  • 2 špetky
    Mletý kardamom
  • 1 lžičky (natrouhaný)
    Zázvor

Na ozdobu
  • České máslo 84 % mléčného tuku
  • 4 lžičky
    Ořechové máslo
  • Javorový sirup grade C
  • Ovocný rozvar

Restovaná semínka
  • 4 lžíce
    Semínka mix (dýňová, slunečnicová, sezamová, lněná)
  • Sůl
  • Javorový sirup grade C

Příprava

  1. accessibility.recipes.cookingstep
    Pohankové vločky dejte spolu se všemi ingrediencemi na kaši do menšího hrnce a zahřejte.
  2. accessibility.recipes.cookingstep
    Na nízký výkon pomalu vařte, dokud kaše hezky nezhoustne na ideální konzistenci.
  3. accessibility.recipes.cookingstep
    Ihned servírujte s kouskem másla, lžičkou oříškového másla, ovocným rozvarem a restovanými semínky.
  4. accessibility.recipes.cookingstep

    OVOCNÝ ROZVAR

    Ovocný rozvar je skvělý na doplnění snad každé kaše. V zásadě stačí kousek snad jakéhokoli ovoce, který dáte na pánev a hezky prohřejete. K suššímu ovoci přidejte kousek másla. To šťavnaté zase naopak pustí šťávu, kterou je třeba zredukovat na konzistenci omáčky.
  5. accessibility.recipes.cookingstep
    Do rozvaru můžete přidat koření, špetku soli, u kyselejšího ovoce bude třeba lehce dosladit pár kapkami javorového sirupu. Také můžete kombinovat čerstvé méně sladké ovoce a doplnit o kousek marmelády.
  6. accessibility.recipes.cookingstep

    RESTOVANÁ SEMÍNKA

    Když restujete semínka nebo klidně i oříšky, v závěru přidejte špetku soli a trošku javorového sirupu. V rychlosti semínka v sirupu obalte, krátce ještě udržujte na střední výkon.
  7. accessibility.recipes.cookingstep
    Semínka přesuňte na talíř nebo kousek pečícího papíru a nechte vychladnout. Za pár minut se promění na krásně chrastící a křupavé zkaramelizované ozdoby každé kaše nebo třeba salátu.