Prodejny
BILLA e-shop

CHYBÍ VÁM SUROVINY NA TENTO RECEPT?

Nakupte je na pár kliknutí na BILLA e‑shopu a již za 180 minut vše přivezeme.
Nakoupit na recept >
(Rozvoz v Praze, Brně a dalších městech Středočeského a Jihomoravského kraje)

Domácí granola

Připraveno za
60 min
Náročnost
Kategorie
  • Svačiny
  • Snídaně
  • Vegetarián
Rádi byste měli doma zásoby domácí granoly, ale nevíte, jak ji co nejlépe připravit? Nechte si poradit od nutriční specialistky Terezy Havlínové, její recept na tuto křupavou lahůdku si s chutí dáte nejen k snídani.

Suroviny

Suroviny na
 
porce
  • 2 hrnky
    Ovesné vločky
  • 2 hrnky
    Pohankové vločky
  • 0.25 hrnku
    Směs jader ořechů
  • 0.25 hrnku
    Semínka
  • 0.5 lžičky
    Mořská sůl jemná
  • 0.5 lžičky
    Mletá skořice
  • 0.5 hrnku (rozpuštěný)
    Kokosový olej
  • 0.5 hrnku
    Javorový sirup grade C
  • 1 lžička
    Přírodní vanilkový extrakt
  • 1 hrst
    Sušené ovoce
K podávání
  • Čerstvá máta
  • Farmářský jogurt bílý
  • Citrusy

Příprava

  1. accessibility.recipes.cookingstep
    Troubu předehřejte na 180 °C. Velký plech vyložte pečicím papírem. Ve velké míse smíchejte vločky, ořechy, semínka a sušené ovoce.
  2. accessibility.recipes.cookingstep
    Přidejte sůl a skořici. Promíchejte a přilijte olej, javorový sirup a vanilkový extrakt.
  3. accessibility.recipes.cookingstep
    Důkladně promíchejte tak, aby všechny vločky a ořechy byly obalené.
  4. accessibility.recipes.cookingstep
    Lžící rozprostřete v tenké vrstvě na předem připravený plech.
  5. accessibility.recipes.cookingstep
    Pečte cca 25 minut dozlatova a průběžně promíchávejte. Po vychladnutí rozlámejte na menší kousky, přidat můžete i nasekanou čokoládu.
  6. accessibility.recipes.cookingstep
    Doplňte citrusy a lístky máty. Ideální porce granoly záleží na vaší potřebě energie a fyzické aktivitě, zpravidla je to 30–50 g.
  7. accessibility.recipes.cookingstep
    Skladujte v uzavíratelné nádobě.

Další recepty