Carrot cake lívance

Name: Carrot cake lívance
Total time: 30 min
Ingredients: 4 ks Čerstvá BIO vejce 6 ks M; 4 lžička Olej; 8 lžíce Javorový sirup grade C; 200 g Celozrnná mouka; 1.32 hrnek Mrkev; 8 lžíce Jogurt bílý; Čerstvé mléko plnotučné; 4 lžička Kypřicí prášek do pečiva; 1 lžička Mletá skořice; Sůl; Vanilka; Tvaroh odtučněný (BILLA Bio); Akátový med; Vlašské ořechy - jádra

Připraveno za

30 min

Náročnost

Kategorie

Sladká jídla
Svačiny
Snídaně

Rychlá, chutná a zdravá snídaně. Tak přesně to si pod lívanci asi nepředstavíte. Jenomže, Tereza Havlínová pro vás připravila recept na lívance bez kynutí. Chutnají skvěle, hotové jsou za chvíli, a protože jsou z celozrnné mouky a mrkve, jsou i zdravé.

Suroviny na

porce

4 ks

Čerstvá BIO vejce 6 ks M

4 lžička

Olej

8 lžíce

Javorový sirup grade C

200 g

Celozrnná mouka

1.32 hrnek

Mrkev

8 lžíce

Jogurt bílý

Čerstvé mléko plnotučné

4 lžička

Kypřicí prášek do pečiva

1 lžička

Mletá skořice

Sůl

Vanilka

Na dodělání

Tvaroh odtučněný (BILLA Bio)

Akátový med

Vlašské ořechy - jádra

V misce prošlehejte vejce, 2 lžíce mléka, olej, javorový sirup a jogurt.

V jiné misce smíchejte mouku, sůl, skořici, vanilku a prášek do pečiva.

Mokré prošlehané suroviny vlijte do suchých, přidejte i mrkev a promíchejte. V případě potřeby přidejte trochu mléka. Těsto by ale nemělo být příliš řídké.

Nechte odpočívat 10 minut. Potom na nepřilnavé pánvi nebo lívanečníku rozpalte trochu oleje a tvořte lívance. Opékejte na střední stupeň a otáčejte ve chvíli, kdy se na povrchu začnou tvořit bubliny.

Podávejte s tvarohem, který můžete vyšlehat s trochou medu, nasekanými ořechy nebo oblíbeným ořechovým máslem.

Suroviny

Suroviny na

porce

4 ks

Čerstvá BIO vejce 6 ks M

4 lžička

Olej

8 lžíce

Javorový sirup grade C

200 g

Celozrnná mouka

1.32 hrnek

Mrkev

8 lžíce

Jogurt bílý

Čerstvé mléko plnotučné

4 lžička

Kypřicí prášek do pečiva

1 lžička

Mletá skořice

Sůl

Vanilka

Na dodělání

Tvaroh odtučněný (BILLA Bio)

Akátový med

Vlašské ořechy - jádra

Příprava

V misce prošlehejte vejce, 2 lžíce mléka, olej, javorový sirup a jogurt.

V jiné misce smíchejte mouku, sůl, skořici, vanilku a prášek do pečiva.

Mokré prošlehané suroviny vlijte do suchých, přidejte i mrkev a promíchejte. V případě potřeby přidejte trochu mléka. Těsto by ale nemělo být příliš řídké.

Podávejte s tvarohem, který můžete vyšlehat s trochou medu, nasekanými ořechy nebo oblíbeným ořechovým máslem.